Per cominciare... Hatha
Lezioni per principianti, lezioni brevi e lezioni complete che partono dalle basi, per muovere i primi passi nell'Hatha Yoga
Cos'è il Vinyasa?
Yoga per principianti: posizioni in piedi
Yoga per principianti: saluti al sole, addome, schiena
Yoga per principianti: tutorial equilibri
Lezioni brevi: Saluti al Sole
Lezioni brevi: gambe
Lezioni brevi: core
Lezioni brevi: apertura delle anche
Lezioni brevi: aperture (petto e spalle)
Hatha Flow: Gambe
Hatha Flow: core
Hatha Flow: aperture/inarcamenti
Hatha Flow: equilibri
Hatha Flow: Total Body